Recommandations à suivre lors de votre retour à domicile
Gestion de la douleur
Une prescription d'analgésique vous sera remise à votre départ. Assurez-vous de bien respecter la prescription. Combinez les calmants avec la prise régulière d'acétaminophène (TylenolMD) 500 milligrammes, 2 comprimés aux 6 heures.
Afin de bien contrôler la douleur, en respectant le délai entre chaque prise de médicament.
N'hésitez pas à utiliser des moyens non pharmacologiques pour soulager votre douleur :
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Appliquez de la chaleur 20-30 minutes contre la raideur et les spasmes musculaires.
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Appliquez du froid 10-15 minutes au site de la chirurgie au besoin.
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Relaxez à l’aide des techniques de respirations profondes afin de détendre les muscles.
Environ 2 semaines après la chirurgie, il est possible de ressentir à nouveau une douleur soit dans le bras (pour les prothèses au niveau du cou) ou dans la jambe (pour les prothèses au niveau du dos). Ne vous inquiétez pas. Cet inconfort est occasionné par la ou les racines nerveuses de la colonne qui reprennent de l’expansion (s’étirent). Si cette douleur n’est pas soulagée par vos médicaments, vous pouvez communiquer avec l’infirmière de la clinique ou votre médecin qui pourra vous prescrire une autre médication pour vous soulager.
Activités et mobilisation
La reprise graduelle des activités est un facteur important de votre récupération. L’accomplissement des tâches quotidiennes est une bonne façon d’améliorer votre force générale et votre niveau d’énergie. Il est toutefois primordial de respecter les recommandations suivantes.
Posture et positions
Les bonnes postures sont à la base de votre convalescence. En tout temps, vous devez conserver un bon alignement de la colonne vertébrale. Pour ce faire, gardez la tête, le cou et les épaules bien droits, le dos plat et l'abdomen rentré (non relâché). Évitez de basculer le bassin vers l'avant et de courber le bas du dos.
Il est déconseillé de se coucher sur le ventre, couché sur le dos, celui-ci subira moins de pression.
Sur le côté, placez votre oreiller de manière à ce que votre tête et votre cou soient alignés avec le reste du corps. Placez un oreiller entre les genoux.
La position assise peut être inconfortable au début. Commencez par des périodes d'environ 20 minutes que vous pouvez prolonger selon votre tolérance. Utiliser une chaise droite avec des appuie-bras qui vous aideront à vous asseoir et à vous relever. Vous pouvez placer une petite serviette roulée ou un oreiller entre la chaise et le bas de votre dos. Cela vous aidera à maintenir votre courbe lombaire naturelle.
Poids
Ne levez pas de charge de plus de 30 livres jusqu'à ce que votre chirurgien vous en donne l'autorisation, c'est-à-dire minimalement jusqu'à votre rendez-vous de suivi 6 semaines après la chirurgie.
Pour ramasser un objet, pliez les genoux en gardant le dos droit.
Gardez l’objet près de votre corps et faites travailler les muscles de vos jambes et de vos bras plutôt que votre dos. Cette technique protège votre dos, utilisez la même après votre convalescence.
Hygiène
Vous pourrez prendre une douche lorsque le pansement sera enlevé. D’ici là il est possible de vous laver à la débarbouillette en évitant de mouiller votre pansement. Il est interdit de tremper la plaie. Veuillez attendre 10 jours avant de prendre un bain.
La plaie chirurgicale
Une ordonnance médicale vous sera remise. Celle-ci précisera le délai pour retirer vos agrafes. Vous devez prendre un rendez-vous à votre CLSC pour retirer celle-ci.
Éléments de surveillance
Si vous notez les signes et symptômes suivants, avisez votre médecin :
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Température plus de 38,5ºC buccale (101,3ºF) ou frissons.
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Rougeur, gonflement ou écoulement.
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Augmentation subite de la douleur au niveau de la plaie.
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Une ouverture de la plaie.
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Maux de tête intenses et persistants.
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Diminution de la mobilité.
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Douleur non soulagée par vos médicaments (analgésiques).
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Détérioration et/ou apparition de nouvelles faiblesses ou engourdissements dans vos bras et/ou jambes.
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Perte de selles ou d’urine.
La semaine, contacter votre médecin à la clinique où celui-ci pratique.
La fin de semaine, présentez-vous dans une clinique médicale avec ou sans rendez-vous.
Suivi médical
Vous devez prévoir une visite de suivi 6 semaines, après votre chirurgie. Votre chirurgien évaluera votre état général, vos symptômes et planifiera votre retour au travail.
Si vous avez un formulaire à compléter, remplissez votre partie et remettez-le à votre chirurgien lors de votre opération. Le secrétariat vous contactera lorsqu'il sera complété afin que vous puissiez venir le récupérer.