Une douleur à la cicatrice est normal pour 2 à 6 semaines. Si la douleur persiste, consultez votre médecin.

Pendant la guérison, la peau peut se coller aux muscles et aux tissus sous la peau. Afin d’éviter ce problème, vous pouvez masser votre cicatrice environ 3 semaines après votre accouchement.

• Les plaies doivent être fermées et les points de suture tombés.

• Il ne doit pas y avoir de croûte ni de liquide qui s’écoule.

• Ce massage peut se faire sur une cicatrice de césarienne ou au niveau du périnée, si vous avez subi une déchirure ou une épisiotomie.

Il est normal de ressentir un inconfort pendant le massage, mais la douleur doit être d’un maximum de 3/10.

• Si la douleur est plus importante, diminuez la pression ou la durée du massage​

• Cessez le massage s’il y a un écoulement. Reprenez lorsque l’écoulement a cessé

• Cessez le massage lorsque vous n’avez plus aucune douleur dans la cicatrice

• 2 fois par jour durant 5 minutes

• Lavez-vous les mains et installez-vous confortablement

• Avec votre index et votre majeur :

  • appuyez sur la cicatrice puis faites des cercles.

  • faites des mouvements de haut en bas et de bas en haut.

  • faites des mouvements de droite à gauche.

  • placez vos doigts de chaque côté de la cicatrice et soulevez doucement pour tenter de décoller la peau des tissus et des muscles.
    
    

Attendez que les cicatrices perdent leurs «croûtes» et qu'il n'y ait plus d'écoulement de
la plaie avant de débuter le massage. Si vous avez eu une reconstruction mammaire
ou une oncoplastie lors de votre chirurgie, le massage de la cicatrice est à débuter un
mois après la chirurgie.

Placez les doigts de chaque côté de la cicatrice et effectuez des mouvements circulaires
tout le long de la cicatrice en vous approchant graduellement pour en venir à masser la
cicatrice elle-même. La région au pourtour de la cicatrice est toute aussi importante à
masser.

• Massez la région opérée de cinq à dix minutes par jour.

• L'huile d'amande douce, l'huile de bébé ou une crème hydratante non parfumée peut être utilisée à la fin du massage si vous désirez hydrater votre peau.

• Ne faites pas de massage pendant la radiothérapie et pour un minimum de 3 semaines après le traitement (selon l'état de la peau).