Description
Le centre des maladies du sein (CMS) offre aux femmes en traitement contre le cancer du sein des séances de groupe pour
Séances de conditionnement physique
Les principaux éléments travaillés lors des séances sont
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cardiovasculaire
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musculation
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coordination
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concentration
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équilibre
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flexibilité
Les séances sont variées et adaptées au contexte et aux réalités de traitement
Clientèle
Horaire
Séances d'accompagnement pour l'intégration de l'activité physique
Ce sont des rencontres d’échange pour les personnes qui désirent intégrer ou adapter l’activité physique dans leurs habitudes. Lors de ces rencontres, il y aura à la fois des discussions et de la transmission d'informations Des outils et des trucs seront donnés en fonction du contexte et des besoins de chacune. Pour les patientes qui désirent intégrer un programme d’exercices à la maison, les mouvements seront vérifiés sur place et des ajustements pourront être faits.
Objectifs des séances
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Aider à trouver des stratégies pour intégrer ou poursuivre l'activité physique
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Trouver des solutions aux problèmes qui peuvent se présenter
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Augmenter la motivation à pratiquer l’activité physique régulière et les chances de réussite!
Horaire
L’accompagnement à la mise en action se déroule sur 2 séances de groupe
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Séance 1 - Environ 1h30 : Clarifier vos besoins quant à la pratique d’activité physique (ce que vous souhaitez intégrer, modifier, etc.) et déterminer un objectif et un plan d’action
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Séance 2 - 1 mois plus tard : Faire un retour sur l’objectif qui avait été identifié (a-t-il été atteint? Quels ont été les bons coups et les obstacles?) et déterminer un plan pour la suite